طريقة عمل عصير الأفوكادو حيث يبحث عنها العديد من الناس نظرا لأن فاكهة الأفوكادو معروفة بالفوائد المتعددة التي تتمتع بها حيث إنها تفيد القلب وتحافظ على ضغط الدم بشكل كبير، كما أنها تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى تنظيم نسبة السكر في الجسم، لذلك سوف نتعرف على كيفية عمل عصير من تلك الفاكهة الرائعة.
طريقة عمل عصير الأفوكادو
تشتهر الأفوكادو بفوائدها المتعددة والمميزة ومن أشهرها أنها تساعد في الحصول على قوام مثالي للجسم، كما أنها لا تقتصر على العصير فقط بل تدخل في العديد من الوصفات المختلفة، يعد هذا المشروب وجبة صحية متكاملة ويفضل تناولها بشكل يومي، كما أنها مغذية للأطفال بشكل كبير.
المكونات
تتم إضافة الأفوكادو إلى العديد من وصفات الدايت وإلى السلطات المختلفة أيضا، ويمكنك تعزيز فوائد ثمرة
الأفوكادو من خلال إضافة الحليب والعسل إليه لما لهم من فوائد كبيرة، لذلك يمكنك ضمان نجاح الوصفة من
خلال إضافة المكونات بشكل صحيح ومنتظم.
- ½ 1 كوب حليب بارد.
- 1 حبة أفوكادو ناضجة.
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
- للتزيين
- 1 ملعقة صغيرة عسل.
- 2 ملعقة صغيرة لوز مطحون.
طريقة التحضير
يمكنك تحضير عصير الأفوكادو بالحليب لما لها من فوائد كبيرة فبالإضافة إلى فوائد فاكهة الأفوكادو فإن الحليب
يتمتع بالعديد من الفوائد للجسم، وبصفة خاصة يفيد في إمداد الجسم بالكالسيوم الذي يعمل على تقوية
العظام والأسنان والعضلات، كما يفيد العسل في العلاج وله فوائد لا يمكن حصرها
- في البداية ثم بتقشير الأفوكادو وأزيلي النواة.
- قم بخلط الحليب مع العسل والأفوكادو في الخلاط حتى يتجانس المزيج تماما.
- بعدها يمكنك وضع العصير في كاسات التقديم.
- للتزيين: يوضع على الوجه ملعقة العسل واللوز المطحون.
- يمكنك تقديم المشروب مع الكتب كيك أو الباين كيك.
وفي نهاية مقالنا عن طريقة تحضير عصير الأفوكادو قد تعرفنا على العديد من الفوائد التي تتمتع بها تلك الوصفة
اللذيذة، كما تعرفنا على الفوائد التي تعود على الجسم من هذا المزيج الرائع وكيفية تحضير العصير بسهولة.
