توست بالتونة عبارة عن وجبة مناسبة جدا للأشخاص الرياضيين والأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم نظرا لاحتوائه على عدد منخفض من السعرات الحرارية، كما أنه لا يستغرق وقتا طويلا في تحضيره. وسوف نقدم لحضراتكم في هذا المقال طرق سهلة وبسيطة لتحضيرها.
طريقة تحضير توست بالتونة بالمايونيز
يعد من أشهى الأكلات الصحية والمحببة للكثير من الناس الكبار منهم والأطفال، كما أنه له العديد من الفوائد الصحية، والآن سوف نعرض لحضراتكم طريقة تحضيره بطريقة سهلة وشهية.
المكونات
- 6 شرائح من خبز توست أبيض.
- 300 جرام من التونة “بالزيت”.
- 1 حبة من البصل “مفرومة”.
- 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.
- 2 ملعقة كبيرة من المايونيز.
- ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
- رشة ملح “حسب الرغبة”.
- يمكن إضافة الخس للتزيين.
طريقة التحضير
- في البداية نقوم بتصفية التونة من الزيت.
- نخلطها مع البصل المفروم والفلفل الأسود.
- كما نضيف 2 ملعقة من المايونيز.
- نضيف القليل من البقدونس.
- كذلك نضع القليل من خلطة التونة على ثلاث شرائح توست، ثم نغطي بالجزء الثاني ونضغط عليها قليلا.
- كما نقوم بمسح سطح التوست بالقليل من المايونيز وتقدم ساخنة.
طريقة تحضير التوست على طريقة أفضل المطاعم
والآن سوف نوضح لحضراتكم طريقة تحضيره على طريقة المطاعم:
المكونات
- خبز توست طري.
- بصل.
- فلفل.
- كذلك نضيف بصل أخضر.
- طماطم المقطعة إلى قطع متوسطة الحجم.
- تونة “علبة كبيرة مفتتة”.
- 3 ملاعق كبيرة من المايونيز.
- 3 قطع من “جبن الكيري”.
- كذلك نضيف علبة كبيرة من القشدة.
- مكعب من مرق الدجاج.
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
اقرأ أيضًا: طريقة تحضير البسبوسة في المنزل
طريقة التحضير
- في وعاء نقوم بتحمية الزيت على النار ثم نقوم بتشويح البصل ونضيف عليه الفلفل والبصل والتونة والطماطم ونقوم بتقليبه.
- كما نضع المزيج فوق التوست في البيركس.
- نضع فوق طبقة جديدة من التوست.
- كذلك نقوم بخلط الجبن والمايونيز والقشطة والماء ومرق الدجاج حتى نحصل على قوام كريمي.
- نقوم بسكب الكريمة فوق التوست.
- أيضًا نحمي الفرن ونضع بداخله البيركس لمدة 5 دقائق.
- نقطع التوست ونقدمه.
وفي الختام نكون قد أوضحنا لحضراتكم طريقة عمل توست بالتونة بطريقة سهلة ولذيذة وشهية.
