يعتبر الفطور أحد الوجبات المهمة التي مكن الضروري أن يتناولها الأنسان وهناك الكثير يبحثون عن وصفات للفطور صحية وغير تقليدية لذلك في هذا المقال سوف نوضح لك عدد كبير من الوصفات لكي تتمتع بفطور مختلف عن المعتاد وفي نفس الوقت صحي تستطيع الاستفادة منه العناصر الغذائية الموجودة به.
وصفات للفطور
هناك الكثير من الافكار التي يمكنك أن تجربيها لكي تجعلي فطورك مختلف عن الفطور المعتاد الذي تعدينه بالإضافة إلى أن هذا فطور سوف يكون صحي ومفيد لك فالفطور هو الوجبة الأساسية التي يجب ان يكون بها الكثير من العناصر الصحية التي يمك ان يستغلها الجسم في صنع الطاقة خلال ساعات اليوم
وفي الفقرات التالية سوف تجدين عدد من الوصفات يمكنك ان تجربيها.
الأومليت بالخضار
كذلك من ضمن بحثك عن وصفات تأكدي أن الأومليت سوف يكون واحدًا منها فكل ما عليك فعله هو إضافة عدة مكونات جديدة على الأومليت منها الزعتر والطماطم والخرشوف إن وجد والزيتون
وكذلك الجبن فيتا ثم ملعقة حليب ثم ضعي الخيط في طاسة حتى ينضج.
فطائر البان كيك
من المؤكد إنك تبحثين عن وصفات رائعة للفطور ذات مذاق حلو يمكنك حينها تحضير البان كيك سريع التحضير كل ما عليك فعله هو خلط نصف كوب دقيق مه بيضة ونصف ملعقة سكر كبيرة مع ¾ سكر
وضيفي البيكينج بودر والفانيليا وبعد خلط الخليط جيدًا قومي بوضع طاسة على النار وبها قليل من الزيت
واسكبي قليل من الخليط وقلبيه عند نضج وجه لينضج الوجه الآخر، وبعدها استخدمي العسل للتحلية والتزين.
أومليت السبانخ
كما يمكنك تحضير الأومليت المعتاد الذي تحضرينه مع إضافة بعض من الجبن القريش
والقليل من أوراق السبانخ لتحصلي على طبق مغاير للأومليت المعتاد وكذلك طبق صحي ايضًا.
توست بالزبدة
كذلك يمكنك اعتماد هذه الوصفة البسيطة في وصفات للفطور كل ما عليك فعله هو فرد ملعقة أو ما يناسبك من زبدة المكسرات على التوست بعد أن يحمص ويمكنك إضافة قطعًا من الموز ورشي قليل من بذور الشيا.
تابع المزيد: طريقة عمل البطاطس المقلية بالخلطة
جميع الوصفات التي ذكرناها في هذا المقال بها الكثير من الفوائد التي تعطيك طاقة لبدء يومك
وتعتبر مثال على أفضل وصفات الفطور الصحية.
